Волейбол

1.Основные характеристики
1.1 Пояснительная записка
При разработке данной программы были использованы следующие
нормативно-правовые документы:
. Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ
«Об образовании в Российской Федерации».
2. Концепция развития дополнительного образования детей, утвержденная
распоряжением Правительства Российской Федерации от 4 сентября 2014 г. № 1726р.
3. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 09.11.2018
№196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».
4. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20
«Санитарно-эпидемиологические требования к
организациям воспитания и
обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».
5. Методические рекомендации по проектированию дополнительных
общеразвивающих программ (Письмо Министерства образования и науки
Российской Федерации № 09-3242 от 18.11.2015 г.).
6. Приказ Минобрнауки России от 23.08.2017 №816 «Об утверждении Порядка
применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность,
электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при
реализации образовательных программ».
7.Государственная
программа
Российской
Федерации
«Развитие
образования», утвержденная постановлением Правительства Российской Федерации
от 26 декабря 2017 года N 1642.
8.Федеральный проект «Успех каждого ребенка» в рамках национального
проекта «Образование».
9.Приказ Министерства образования и молодежной политики Свердловской
области от 30.03.2018 г. № 162-Д «Об утверждении Концепции развития образования
на территории Свердловской области на период до 2035 года».
Направленность программы: образовательная программа физкультурноспортивной направленности.
В системе физического воспитания школьников одним из направлений
является внеклассная работа. Основу ее составляет организация работы школьной
спортивной секции. Данная программа призвана обеспечить направление
дополнительного физкультурного образования учащихся общеобразовательного
учреждения с использованием способов двигательной деятельности из раздела
«волейбол».
Актуальность. Волейбол является одним из разделов школьной программы и
представлен как обязательный вид спорта в государственном образовательном
стандарте. Он является одним из ведущих видов спорта в организации секционной
2

работы в общеобразовательном учреждении. Кроме того, спортивные игры, в том
числе волейбол, являются отличным средством поддержания и укрепления
здоровья, развития физических и психических качеств ребенка. Усложненные
условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать
резервы двигательного аппарата. Большое значение при этом имеет влияние,
которое оказывают занятия волейболом на рост и развитие мозга подростка.
Разнообразное воздействие во время игры стимулирует созревание нервных клеток
и взаимосвязей между ними, способствует проявлению наследственных
возможностей нервной системы. В волейболе постоянно изменяется игровая
ситуация. Действовать приходиться в зависимости от ситуации, а не по
определенным программам. Основной формой деятельности мозга в этих условиях
является не отработка стандартных навыков, а творческая деятельность –
мгновенная оценка ситуации, решение тактических задач, выбор ответных действий.
Цель программы: укреплять здоровье и способствовать всестороннему
физическому развитию.
Задачи:
1. Укреплять здоровье и закаливать организм.
2. Повышать уровень общей физической подготовленности.
3. Сформировать общие представления о технике и тактике игры в волейбол.
4. Обучить приемам волейбола, сформировать начальные навыки. судейства.
5. Научить занимающихся применять полученные знания в игровой деятельности и
в самостоятельных занятиях.
Отличительные особенности. Обучением умению использовать различные
системы и виды физических упражнений в самостоятельных занятиях по волейболу,
имеющих оздоровительную, реактивную и кондиционную направленность.
Адресат программы. Основной возраст детей, на которых рассчитана
программа 12 -15 лет. Степень сформированности интересов учащихся и мотивации
к данной предметной области может быть от начального уровня до среднего, что
подразумевает собой, наличие базовых знаний по определенным направлениям
физкультурно-спортивной деятельности, согласно прохождению программы по
физической культуре (легкая атлетика, подвижные игры, спортивные игры,
гимнастика, плавание), а так же и наличие специальных способностей в данной
предметной области, то есть, соответствующий уровень развития определенных
физических качеств, степень физической и практической подготовленности по
направлению программы. Физическое здоровье детей должно не иметь
противопоказаний к занятиям физическими нагрузками, учащиеся должны
относиться к основной группе здоровья с разрешением сдачи нормативов и тестов
по избранному виду деятельности.
Уровень: базовый.
Объем и сроки освоения дополнительной образовательной программы
Продолжительность учебного года составляет 35 недель. Количество учебных
3

занятий за 1 год составляет 157,5 часов. Максимальное число часов в неделю – 4,5.
В учебный план дополнительного образования МБОУ СОШ № 20 входит курс
«Волейбол». Курс «Волейбол» изучается из расчета 4,5 часа в неделю, 157,5 часов в
год для обучающихся 5-8 классов.
Курс

Периодичность в
неделю

Количество часов в
неделю

Количество часов в
год

Волейбол

2 раза в неделю

4,5

157,5

Формы организации деятельности учащихся на занятии
В процессе учебно-тренировочных занятий учащиеся овладевают техникой и
тактикой игры, на методических занятиях учащиеся приобретают навыки судейства
и навыки инструктора. С этой целью в учебно-тренировочных группах, на занятиях
назначать помощников тренера и давать им задания по проведению упражнений по
общей физической подготовке, по обучению и совершенствованию техники и
тактики игры. Занятия по волейболу должны носить учебно-тренировочную
направленность. Задачами учебной практики являются: овладение строевыми
командами, подбором упражнений по общей физической подготовке (разминки),
методики проведения упражнений и отдельных частей занятия. Судейство учебнотренировочных игр должно осуществляться самими занимающимися, после того как
будет изучен раздел «Правила игры» и методика судейства. Необходимо научить
занимающихся организовывать соревнования в группе, в школе, в летнем лагере.
Каждый должен уметь вести технический протокол игры, уметь по форме составить
заявку на участие в соревнованиях, таблицу учёта результатов.
Важнейшим принципом обучения на занятиях является принцип
дифференцированного обучения и индивидуальный подход к каждому ученику.
Фронтальная: работа педагога со всеми учащимися одновременно (беседа,
показ, объяснение и т.п.);
Групповая:
организация
работы
(совместные
действия,
общение,
взаимопомощь) в малых группах, в т.ч. в парах, для выполнения определенных
задач; задание выполняется таким образом, чтобы был виден вклад каждого
учащегося (группы могут выполнять одинаковые или разные задания, состав группы
может меняться в зависимости от цели деятельности);
Индивидуальная: организуется для работы с одаренными детьми, для
коррекции пробелов в знаниях и отработки отдельных навыков.
Планируемые результаты
4

После освоения программы обучающиеся должны
 знать /понимать:
– роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни,
организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
– основы формирования двигательных действий и развития физических
качеств;
– способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
 уметь:
– составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей
гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
– выполнять технические действия по волейболу;
– выполнять комплексы
упражнений на развитие основных физических
качеств, адаптивной физической культуры с учетом состояния здоровья и
физической подготовленности;
– осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической
подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и
режимами физической нагрузки;
– соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;
 использовать
приобретенные знания и умения в практической
деятельности и повседневной жизни для:
– проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального
телосложения
и
коррекции
осанки,
развитию
физических
качеств,
совершенствованию техники движений;
– включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и
досуг.
2. Учебно-тематический план
Тематическое планирование
№
п/п
1

Теория

Практи
ка

Физическая культура и
спорт в России.

Сведения о строении и
функциях организма
занимающихся

Влияние физических
упражнений на организм
занимающихся волейболом

Название раздела

Кол-во
часов по
программе
2

Форма
аттестации и
контроля
Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение

Гигиена, врачебный
контроль, самоконтроль,
предупреждение
травматизма

Правила соревнований, их
организация и проведение

Общая и специальная
физическая подготовка

Основы техники и тактики
игры

16,5

130,5

Учебные игры и
соревнования
Итого:

Наблюдение

0
2

Наблюдение

1
2

Наблюдение.
50 Контрольное
задание.
Тестирование
80 Соревновани
е
21,5

Соревновани
е

157,5

3. Содержание программы
1. Физическая культура и спорт в России.
1.1. Теория: Общественно-политическое и государственное значение
физической культуры и спорта в России.
1.2. Теория: Массовый народный характер спорта в стране. Задачи развития
массовой физической культуры.
2. Сведения о строении и функциях организма занимающихся
2.1. Теория: Сведения о строении и функциях организма занимающихся.
Основы пищеварения и обмена веществ.
2.2. Практика: Разыгрывание типовых ситуаций. Краткие сведения о нервной
системе.
3. Влияние физических упражнений на организм занимающихся
волейболом.
3.1. Теория: Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему
и обмен веществ организма занимающихся волейболом.
3.2. Практика: Гимнастические упражнения.
6

4. Гигиена,
врачебный
контроль,
самоконтроль,
предупреждение
травматизма.
4.1. Теория: Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и
вода) в целях закаливания организма.
4.2. Теория: Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической
профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям
волейболом.
5. Правила соревнований, их организация и проведение.
5.1. Теория: Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов.
Виды соревнований. Понятие о методике судейства.
5.2. Практика: Отработка упражнений, применяемых в учебно-тренировочном
процессе по волейболу.
6. Общая и специальная физическая подготовка.
6.1. Теория: Роль общей и специальной физической подготовки.
6.2. Практика: Упражнения по общей физической подготовке и специальной
физической подготовке.
7. Основы техники и тактики игры.
7.1. Теория: Методики обучения игры в волейбол.
7.2. Теория: Правила соревнований, их организация и проведение.
7.3. Практика: Практические занятия по технике защиты. Практические занятия
по тактике защиты.
7.4. Практика: Индивидуальные, групповые, командные действия при игре в
волейбол.
8. Учебные игры и соревнования.
8.1. Теория: Виды учебных игр и соревнований.
8.2. Практика: Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости.
8.3. Практика: Подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по
видам подготовки.
4. Методическое обеспечение
Дидактическое обеспечение образовательного процесса: учебно-демонстрационные
пособия, видеофильмы.
Методические материалы
Изучение теоретического материала осуществляется как отдельные теоретические
занятия, так и в форме 5-10-минутных бесед. При проведении бесед используются
наглядные пособия, учебные фильмы. Для успешного решения задач Программы
применяются разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у обучающихся предварительные представления об
изучаемом движении. Для этой цели используются: объяснение, рассказ, замечание,
команды, указание.

Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения,
наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учащихся
конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические методы: методы упражнений, игровой метод, соревновательный
метод.
Дидактические материалы
- Картотека упражнений по волейболу.
- Картотека общеразвивающих упражнений для разминки.
- Схемы и плакаты освоения технических приемов в волейболе.
- Правила игры в волейбол.
- Правила судейства в волейболе.
- Регламент проведения игр по волейболу различных уровней.
Оценочные материалы: способом проверки результата обучения являются
повседневное систематическое наблюдение за учащимися и собеседование. Уровень
физического развития и функциональных возможностей организма определяется с
помощью антропометрических измерений и функциональных проб в начале и в
конце сезона, которые фиксируются в Листке здоровья. Эффективность
оздоровления определяется по общепринятой методике. Прямыми критериями
оценки результатов обучения служит успешное усвоение программы, прирост
спортивных достижений, участие в турнирах, соревнованиях по волейболу.
Косвенными критериями служат: заинтересованность участников в выбранном виде
деятельности, развитие чувства ответственности и товарищества, а в конечном итоге
— воспитание физически здоровых людей. Форма зачетов: мини – соревнования.
Оценка результативности освоения программы проводится в середине и конце курса
Программы
в
форме
спортивных
соревнований,
демонстрирующих
сформированность специальных двигательных умений. В качестве оценочных
материалов используются турнирные таблицы результатов соревнований.
Материально-техническое оснащение образовательного процесса при
реализации программы
Спортивный зал оснащён спортивным инвентарём, теоретическими пособиями для
обучения.
• Помещение спортзала;
• Волейбольные мячи – 10 шт;
• Сетка – 3 шт;
• Набивные мячи – 7 шт;
• Скакалки – 20 шт.
Учебно-методическое и информационное обеспечение
образовательного процесса при реализации программы
Список литературы для учащегося:
8

1. Литвинов Е.Н. Физкультура! Физкультура! / Е. Н. Литвинов, Г.И. Погадаев. -М.:
Просвещение, 1999.
2. Мейксон, Г.Б. Физическая культура для 5-7 классов / Г.Б. Мейксон, Л.Е.
Любомирский, Л.Б. Кофман, В.И. Лях. - М. : Просвещение, 1998.
3. Юный волейболист. Железняк Ю.Д. - М.: ФиС, 1988.
Список литературы для педагога:
1. Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе / Г.А. Баландин, Н.Н.
Назарова, Т.Н. Казакова. - М.: Советский спорт, 2002.
2. Беляев А.В. Волейбол на уроке физической культуры. - 2-е изд.- М.: Физкультура
и спорт, 2005. Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе / Г. А.
Баландин, Н.Н. Назарова, Т. Н. Казакова. - М.: Советский спорт, 2002.

Приложение 1
Календарно-тематическое планирование
Месяц
№

Форма
занятия

Тема занятия

Сентяб
рь

Группов Стартовая стойка (в технике
ая
нападения и защиты).

Сентяб
рь

Группов Ходьба, бег (особенно при игре в
ая
нападении и защите),
перемещения.

Сентяб
рь

Группов Перемещение приставными
ая
шагами: лицом вперед, правым,
левым боком вперед, спиной
вперед.

Сентяб
рь

Группов Двойной шаг вперед, назад,
ая
скачок.

Сентяб
рь

Группов Остановка шагом, прыжком (в
ая
нападении, защите).

Сентяб
рь
Сентяб
рь

Группов
ая
Группов
ая

Прыжки (особенно в нападении,
защите)
Передача мяча сверху двумя
руками в стенку.

Сентяб
рь
Сентяб
рь

Группов
ая
Группов
ая

Передача мяча сверху двумя
руками вверх - вперед.
Многократная передача мяча
сверху двумя руками над собой.

Сентяб
рь
Октябр
ь

6
7
8
9-10

1115
1620

Колво
часо
в
1

Форма контроля/
аттестации
Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение
1

Наблюдение
1
Наблюдение
1
Наблюдение
1
1

Наблюдение

Группов Отбивание мяча через сетку в
ая
непосредственной близости от
неё, стоя на площадке и в прыжке.

Наблюдение

Приём мяча сверху двумя руками.

Наблюдение

Октябр Группов Выбор места для выполнения
ь
ая
второй передачи.

Наблюдение

Октябр Группов Сочетание способов
ь
ая
перемещений.

Наблюдение

Октябр Группов Взаимодействие игрока зоны 2 с
ь
ая
игроком зоны 3.

Наблюдение

Ноябрь Группов Взаимодействие игрока зоны 4 с
ая
игроком зоны 3.

Наблюдение

Ноябрь Группов Взаимодействие игрока зоны 3 с
ая
игроком зоны 2.

Наблюдение

Ноябрь Группов Взаимодействие игрока зоны 3 с
ая
игроком зоны 4.

Наблюдение

Ноябрь Группов Взаимодействие игрока зоны 2 с
ая
игроком зоны 4.

Наблюдение

Декабр
ь
Декабр
ь

Группов Нижняя прямая подача.
ая
Группов Выбор места для выполнения
ая
подачи.

Наблюдение

Декабр
ь
Декабр
ь

Группов
ая
Группов
ая

Приём нижней прямой подачи
снизу двумя руками.
Взаимодействие игрока зоны 3 с
игроком зоны 4 при второй
передаче.

Наблюдение

7579

Январь Группов Взаимодействие игрока зоны 3 с
ая
игроком зоны 2 при второй
передаче.

8084

Январь Группов Взаимодействие игрока зоны 2 с
ая
игроком зоны 4 при второй

Наблюдение

2125
2630
3135

3640

4145

4650
5155
5660
6165
6670
7174

5 Контрольное задание

передаче.
5

Наблюдение

8589

Январь Группов Взаимодействие игрока зоны 4 с
ая
игроком зоны 3 при второй
передаче.

Наблюдение

9092

Феврал Группов Взаимодействие игрока зоны 2 с
ь
ая
игроком зоны 3 при второй
передаче.

Феврал Группов Выбор места при приёме нижней
93—
ь
ая
прямой подачи
94

Наблюдение

Верхняя прямая подача.

Наблюдение

Передача мяча двумя руками
сверху для нападающего удара.
Взаимодействие игрока зоны 1 с
игроком зоны 6.

Наблюдение

Феврал Группов Взаимодействие игрока зоны 5 с
ь
ая
игроком зоны 6.

Наблюдение

Март

Группов Взаимодействие игрока зоны 6 с
ая
игроком зоны 5,1

Наблюдение

Март

Группов Сочетание способов перемещений
ая
с техническими приёмами.

Наблюдение

Март

Группов Падения и перекаты после
ая
падения.

Наблюдение

Март

Группов Прямой нападающий удар по ходу
ая
сильной рукой из зоны 4.

Наблюдение

Март

Группов Прямой нападающий удар по ходу
ая
сильной рукой из зоны 2.

Наблюдение

Апрель Группов Прямой нападающий удар по ходу
ая
сильной рукой из зоны 3.

Наблюдение

9596
9798
99103
104109
110114
115116
117118
119120
121122
123124

Феврал
ь
Феврал
ь
Феврал
ь

Группов
ая
Группов
ая
Группов
ая

125126
12128

Апрель Группов
ая
Апрель Группов
ая
Апрель Группов
ая

Чередование способов подач.

Наблюдение

Выбор места для выполнения
2
Наблюдение
нападающего удара
Передача мяча сверху двумя
5
Наблюдение
129руками, стоя спиной в
133
направлении передачи у сетки.
134- Апрель Группов Приём подачи и направление мяча
5
Наблюдение
138
ая
в зону 2; вторая передача в зону 3.
139- Май
Группов Приём подачи и направление мяча
5
Наблюдение
143
ая
в зону 2; вторая передача в зону 4.
144- Май
Приём подачи и направление мяча
5
Наблюдение
148
в зону 4; вторая передача в зону 3.
149- Май
Группов Передача двумя руками в прыжке.
5
Наблюдение
153
ая
154- Май
Группов Чередование способов подач.
2
Наблюдение
155
ая
156- Май
Группов Сдача контрольных нормативов.
2,5 Контрольное задание
157,5
ая
Итого
157,5

Приложение 2
Формы промежуточной аттестации
Сдача контрольных нормативов проводится 2 раза: в начале и в конце учебного
года.
Физическая подготовленность
№
п/п
1
1.
2.
3.
4.
5.

Содержание требований (вид испытаний)

девочки

мальчики

3
5,0
11,9
150
35

4
4,9
11,2
170
45

5,0
7,5

6,0
9,5

2
Бег 30 м с высокого старта (с)
Бег 30 м (6х5) (с)
Прыжок в длину с места (см)
Прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами с разбега
(см)
Метание набивного мяча массой 1 кг из-за головы
двумя руками: сидя (м),
в прыжке с места (м)
Техническая подготовленность

№
п/п
1
1.
2.
3.
4.

Содержание требований (вид испытаний)
2
Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4
Подача верхняя прямая в пределы площади
Приём мяча с подачи и первая передача в зону 3
Чередование способов передачи и приёма мяча сверху,
снизу

Количественный
показатель
3
4
3
3
8