Общие рекомендации:

·       Эмоциональный контакт

·       Ежедневно находите время для личного общения с ребёнком.

·       Слушайте без перебивания и оценки.

·       Отражайте чувства ребёнка («Я вижу, что тебе обидно»).

·       Поддерживайте даже при ошибках.

·       Обнимайте и проявляйте тактильную поддержку (если ребёнку это комфортно).

 

Принятие и поддержка:

·       Разделяйте поступок и личность («Ты хороший, но поступок был неправильным»).

·       Не сравнивайте с другими детьми.

·       Подчеркивайте усилия, а не только результат.

·       Помогайте ребёнку верить в себя.

 

Границы и дисциплина:

·       Устанавливайте чёткие, понятные правила.

·       Объясняйте последствия нарушений.

·       Будьте последовательны.

·       Не применяйте унижения и физические наказания.

·       Показывайте личный пример.

 

Рекомендации по обучению и школе:

·       Учебная мотивация

·       Интересуйтесь школьной жизнью.

·       Обсуждайте не только оценки, но и процесс.

·       Хвалите за старания.

·       Формируйте ответственность за выполнение заданий.

 

Организация режима:

·       Установите стабильный режим сна и бодрствования.

·       Организуйте удобное рабочее место.

·       Контролируйте время, проведённое за гаджетами.

·       Планируйте отдых.

 

Поддержка при трудностях:

·       Не ругайте за ошибки.

·       Разбирайте сложные темы спокойно.

·       При необходимости обращайтесь к специалистам.

·       Поддерживайте сотрудничество со школой.

 

Рекомендации по развитию личности:

·       Развитие самостоятельности

·       Давайте посильные поручения.

·       Позволяйте принимать решения.

·       Учите планировать своё время.

·       Не делайте за ребёнка то, что он может сделать сам.

 

Развитие ответственности:

·       Обсуждайте последствия поступков.

·       Учите признавать ошибки.

·       Формируйте навыки самооценки.

 

Формирование самооценки:

·       Избегайте ярлыков.

·       Поддерживайте сильные стороны.

·       Помогайте конструктивно относиться к неудачам.

 

Рекомендации по общению и социализации:

·       Отношения со сверстниками

·       Обсуждайте дружбу и конфликты

·       Учите выражать чувства словами.

·       Помогайте развивать навыки общения.

·       Не обесценивайте детские переживания.

 

Профилактика травли:

·       Обращайте внимание на изменения поведения.

·       Поддерживайте открытость.

·       Не обвиняйте ребёнка.

·       Своевременно обращайтесь к школе.

 

Профилактика тревожности и эмоциональных трудностей:

·       Создавайте атмосферу безопасности.

·       Снижайте чрезмерные ожидания.

·       Обучайте ребёнка способам саморегуляции.

·       Следите за режимом сна.

·       Ограничивайте поток пугающей информации.

 

Цифровая безопасность:

·       Устанавливайте разумные ограничения по времени.

·       Обсуждайте правила поведения в интернете.

·       Говорите о кибербуллинге.

·       Будьте в курсе онлайн-интересов ребёнка.

·       Формируйте критическое мышление.

 

Рекомендации по возрастным периодам

Младший школьный возраст:

·       Поддерживайте интерес к обучению.

·       Развивайте навыки самоконтроля.

·       Помогайте адаптироваться к школе.

 

Подростковый возраст:

·       Уважайте личное пространство.

·       Поддерживайте автономию.

·       Обсуждайте ценности и границы.

·       Не обесценивайте переживания.

 

Когда необходимо обратиться к специалисту:

·       Резкие изменения поведения.

·       Длительная апатия.

·       Агрессия или замкнутость.

·       Страхи, мешающие учёбе.

·       Проблемы со сном и аппетитом.

·       Конфликты, выходящие из-под контроля.

 

Важные принципы для родителей:

·       Ребёнку важнее любовь, чем идеальность.

·       Ошибки — часть развития.

·       Воспитание — это процесс, а не результат.

·       Лучший метод обучения — личный пример.